Lær ‘høgan alboga’ á landi

Fann hesa video hjá Marc Evans, fyrrverandi landsliðsvenjari hjá amerikansku triatletunum, har hann vísir eitt OK landøvilsi til at læra ‘høgan alboga’. Gev gætur, at hetta er bara éin máti at gera crawltak, til serliga langteinarar, har sprintarar í dag ofta heldur velja at bara tonsa runt við (lutfalsliga) strektum ørmum, eisini undir vatni.

4 thoughts on “Lær ‘høgan alboga’ á landi”

  1. Her eru fleiri – Bernard, Nystrand og aðrir – har teir annaðhvørt hava armin strektan, ella hava eitt ávíst svaj allan vegin gjøgnum takið …

Leave a Reply to rokur Cancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.