Jón skrivar um hæddarleguna á Suðurrás

pal-og-wildeboersÁhugaverd grein her á Suðurrás, har Jón Bjarnason greiðir frá hæddarleguna fyrst 2 vikur í Sierra Nevada í Spania og síðani 2 vikur í Pretoria í Suðurafrika.

“Longu eftir 3 dagar kundi okur byrja at venja nokk so hart, har onnur brúktu 5 og 6 dagar. Okur venja 2-3 ferðir í hylinum og eina styrkivenjing um dagin. Til hetta krevst nógv orka, og tað at okur eru høgt uppi, ger eisini sítt. Eg kann til stuttleikar nevna, at eg fyrstu vikuna slapp av við yvir 5 kg av yvirvekt, so her er eitt gott boð uppá ein slankikur tykur”

Les meira her á Suðurrás

Ger viðmerking