Endamálið við hesi heimasíðu er at gera tað lættari hjá føroyingum at frætta frá og samskifta um svimjing, í vón um at hetta kann styrkja um áhugan hjá fjølmiðlum og føroyingum sum heild fyri hesum frálíka ítrótti.

Fyribils skrá fyri MU 2014

Svend Åge sendi fyri løtu síðani út hesa fyrstu útgávu av skránna fyri Meistarastevnuna fyri Ung 2014, sum verður í Gundadali nú Flaggdagin og leygardag 25. - 26. apríl. Venjarar verða bidnir um at melda aftur sum skjótast, um okkurt ikki er sum ætlað.

MU 2014 verður sjónvarpað á portal.fo

Sum tit kunnu lesa her á portal.fo, so fer portal.fo eftir øllum at døma at stroyma frá Meistarastevnuni fyri Ung 2014, sum verður í Gundadali nú í vikuskiftinum. Ein stevna kallað "MU 2014, Tórshavn" er eisini at finna her á livetiming.dk

Pál á hæddarlegu í Sierra Nevada

Pál Joensen fór í gjár til Sierra Nevada í Spania, har hann skal venja í 3 vikur á hæddarlegu saman við dønum. Hetta sum fyrireiking til EvropaMeistarastevnuna á langgeil 2014, sum verður í Berlin í august mánaða.

Rikke Møller Pedersen eigur 4 av 8 bestu tíðum í heiminum nakrantíð

Nú flestu av teimum stóru úttøkustevnunum eru avgreiddar fyri í vár, ber til at staðfesta at tað aftur í ár stendur heilt væl til hjá danskari svimjing, í øllum førum á kvinnusíðuni.

(Mie, Rikke, Jeanette og Pernille á EM í Herning. Photo courtesy of svoem.dk)

8 staðið lívbjargingarroynd í Gundadali í dag

Frá Svimjisambandi Føroya

Mikudagin 16. apríl vóru 8 fólk, sum arbeiða í Svimjihøllini í Havn, á skeiði í lívbjarging. 5 av teimum tóku royndina fyri fyrstu ferð, meðan 3 teirra endurtóku hana, so sum fyriskrivað er. Øll stóðu royndina. Undirvísarar vóru Jórun Eið Johannesen og Sørin S. Djurhuus.

Michael Phelps ger comeback

Mest vinnandi OL-luttakarin nakrantíð er klárur at kappast aftur, aftaná ein steðg uppá hálvannað ár.

(Image courtesy of JD Lasica, CC BY-NC 2.0)

Pál 3:52.95 og nr 5 í 400 frí á Swim Cup Eindhoven 2014

Pál Joensen luttók fyri løtu síðani í finaluni í 400 metra frísvimjing á Swim Cup Eindhoven 2014, og varð hann har nummar fimm við tíðini 3:52.95: beint aftanfyri unga norðmannin Henrik Christiansen, sum við tíðini 3:52.60 setti stórt nýtt norskt juniormet.

Pál 3:55.07 og víðari til finalu í 400 frí á Swim Cup Eindhoven 2014

Pál Joensen svam seg í morgun víðari til sína næstu finalu á Swim Cup Eindhoven 2014, tá ið hann í 400 metra frísvimjing svam teinin við fjórbestu tíð 3:55.05. Teir eru rættiliga tættir har í oddinum; serbiski Velimir Stjepanovic svam 3:54.71, niðurlendsku Ferry Weertman og Sebastiaan Verschuren ávíkavist 3:54.77 og 3:54.82, og norski Henrik Christiansen so aftanfyri Pál við nýggjum norskum juniormeti á 3:55.38. Finalurnar byrja kl 16:30 niðurlendska tíð, har 400 frí er næstsíðsta kapping. Sí úrslitalistan her.

Her er video frá riðlinum við Páli í morgun

Pál 15:19.20 og gull í 1500 frí á Swim Cup Eindhoven 2014

Pál Joensen megnaði fyri løtu síðani at vinna gull í 1500 metra frísvimjing á Swim Cup Eindhoven 2014, við tíðini 15:19.20 frammanfyri niðurlendska Maarten Brzoskowski á 15:26.21 og eysturríkska David Brandl á 15:36.81. Norski unglingurin Henrik Christiansen varð nr 4 við tíðini 15:39.04, har hann setti nýtt norskt met á 8:01.50 í 800 frí, og síðani tók tað róligt fyri rest. Sí úrslitalistan her.

(Pál á EM í Herning 2013. Svoem.dk eigur myndina)

Líka sunt at svimja 3-5 min í 30s spurtum, sum 1 tíma við lægri ferð

Lesið her á ÍSF

Fyrstu úrslitini frá stóra føroysku Svim-og-Spæl ella SOS-granskingarverkætlanin sum fór av bakkastokki í fjør eru nú kunngjørd í vísundaliga amerikanska tíðarritinum BioMed Research International.

(Image courtesy of SignalPAD, CC BY-SA 2.0)

Fyrsta greinin samanber tvey sløg av svimjivenjing har 62 kvinnur tóku lut. Talan var um kvinnur, ið ikki vanda regliliga og høvdu tekin uppá minkandi hjarta-kar heilsustøðu. Annar venjingarbólkurin svam í 1 tíma við hóvligum intensiti, meðan hin bólkurin bert framdi 6-10 intervallir (30 sekundirs spurtir) við 2 minuttum av hvíld ímillum. Báðir bólkar vandu 3 ferð um vikuna í 15 vikur.

Fyrsta vísundaliga greinin vísir, at báðir bólkar høvdu eitt stórt fall í blóðtrýsti (4-6 mmHG í systoliskum blóðtrýsti í miðal), meðan eitt fall var víst í totalum kropsfeitti (1-2 kg í miðal) og vøddamassin øktist í miðal umleið 1.5 kg. Víst varð eisini, at hjartafunktión í hvíld og kropligum arbeiði var munandi betra eftir venjing, og at bæði renni- og svimjiavrik vóru nógv betraði (13-58%).

Bjóða út innihald